ok, is eigentlich ganz einfach... wenn was
gut tut, dann mach mehr davon! wenn nicht,
sein lassen... zweitens: joggen, und zwar
jeden zweiten tag mind 30 minuten. klingt
zwar anstrengend, isses auch am anfang.
aber: nach spätestens hast du so ne
konzentration von glückshormonen im
kreislauf als würdest du antidepri pillen
nehmen... wenn das alles immer noch nicht
hilft, mich bitte mal antexten... mkay?